Функциональный тренинг

Купить оборудование для функционального тренинга
Оборудование для функционального тренинга можно купить в нашем интернет-магазине. Это модное направление фитнеса, для которого на начальном этапе не требуется практически ничего.
Однако для комфортных эффективных тренировок необходимы специальные тренажеры: потребуются грифы, всевозможные блины, рамы и другие вещи. Сегодня в кроссфите наиболее популярны тренажеры для проработки спины и пресса Glute Ham Developer, гребной тренажер, степ-платформы, плиобоксы и кардиотренажеры.

GHD-тренажер
GHD позволяет тренировать спину и пресс. Этот тренажер можно купить в нашем интернет-магазине, он незаменим в функциональном тренинге, хотя с виду и напоминает обычную римскую скамью.
GHD-тренажер применяется для выполнения ситапов. Это специальная техника упражнений, которая дает специфические нагрузки на пресс. В кроссфите модифицированная скамья GHD используется для придания обычному упражнения подъема из положения лежа в позицию сидя большей эффективности. Скамья позволяет дополнительно задействовать бедра, спину и ягодицы. Это упражнение рекомендуется выполнять под надзором тренера, поскольку оно считается травмоопасным.

Тренажеры для имитации гребли
В последнее время в фитнес-клубах появляется все больше гребных тренажеров. Считается, что гребля является идеальной тренировкой для развития силы и выносливости.
Функциональный тренинг становится в разы эффективнее, если купить такой тренажер в фитнес-клуб. Во время тренировки развивается значительная часть мышц. Больше всего в греблю вовлекаются мышцы плечевого пояса и нижней части тела.
Гребля требует очень много энергии, поэтому регулярные тренировки гарантированно помогают избавиться от большого количества калорий. Если соблюдать правильный режим питания, можно добиться отличных результатов в короткие сроки. Отметим, что гребной тренажер не дает нагрузки на суставы, в отличие от беговой дорожки или велотренажера.

Имитация хода лыжника, плиобоксы и степ-платформы
В функциональном тренинге популярны все виды «естественных» нагрузок, поэтому нужно купить соответствующее оборудование. Это не только гребля на лодке, но и езда на лыжах. Существует несколько видов тренажеров, которые имитируют ход лыжника. Они тренируют силу и выносливость, задействуют почти все мышцы тела и не изнашивают суставы. Считается, что ход лыжника подходит для новичков кроссфита.
Степ-платформа – простое и эффективное оборудование. Она идеально подходит для развития ягодиц и ног и стоит дешево.
В кроссфите часто используются плиобоксы, которые развивают ноги и дают взрывную силу. Эти тумбы для прыжков можно регулировать по высоте и подстраивать уровень сложности под тренирующегося. Напоследок вспомним о том, что функциональный тренинг включает в себя тренировки на беговых дорожках, велотренажерах и других разновидностях кардиотренажеров. Вот почему тренировки в кроссфите всегда оказываются весьма разнообразными.

Если вы решили купить оборудование для функционального тренинга, обращайтесь в наш магазин: у нас множество GHD-тренажеров, велотренажеров и плиобоксов!